Die präventiven Sportgruppen finden im kleinen, persönlichen, lockeren Kreis statt. Es darum geht, durch sportliche Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten, zu fördern und dadurch das Wohlbefinden zu steigern.

Wichtig ist uns dabei:

• Rückentraining
• Gleichgewichts- und Koordinationstraining
• Sturzprophylaxe
• Beckenbodentraining
• Dehnungen
• Übungen mit und ohne Geräte
• Austausch und Gespräche